Berita Nyata dan Mencengangkan

Ikan nila hitam merupakan salah satu jenis ikan nila yang memiliki ciri-ciri berwarna hitam. Ada dua jenis ikan nila yaitu ikan nila hitam dan ikan nila merah, ikan nila hitam biasanya dapat kita jumpai di pasar manapun beda halnya dengan ikan nila merah. Karena ketersediaan ikan nila hitam lebih yang melimpah dibanding ketersediaan ikan nila merah. Rasa dari ikan nila hitam ini sangatlah nikmat dan lezat. Ikan nila hitam ini sangatlah cocok diolah menjadi berbagai macam makanan. Selain digunakan untuk diolah menjadi berbagai macam makanan ternyata ikan nila hitam memiliki kandungan yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Adapun beberapa Manfaat Ikan Nila Hitam yang akan didapatkan ketika anda mengkonsumsi ikan nila hitam ini adalah : Manfaat Mengkonsumsi Ikan Nila Hitam Mengaktifkan hormon serotonin Salah satu manfaat yang akan anda dapatkan Ketika anda mengkonsumsi ikan nila hitam ini adalah ikan nila hitam mampu membantu tubuh untuk melakukan hormon serotonin. Menamb...

Buah merupakan jenis makanan yang selalu direkomendasikan oleh dokter dan ahli kesehatan karena sarat akan manfaat buah buahan. Baik untuk menjaga kesehatan tubuh maupun untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena berbagai kandungan pada beragam buah-buahan tersebut yang baik bagi kesehatan. Ada banyak jenis buah yang bisa dimanfaatkan untuk memelihara kesehatan tubuh dan menjaga berat badan seperti manfaat apel dan manfaat semangka. Salah satunya yang akan kita bahas pada artikel ini yaitu manfaat anggur merah untuk diet yang sehat dan enak. ads Anggur merupakan jenis buah-buahan yang terkenal akan rasanya yang manis dan lezat serta harganya yang relatif mahal. Namun hal ini setimpal dengan manfaat anggur yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi buah yang terkenal diolah menjadi minuman wine ini. Ada banyak cara mengonsumsi anggur. Bisa dimakan langsung dimana nutrisinya tentu saja masih terjaga utuh, bisa juga diolah dulu menjadi jus, minuman seperti wine, dikeringkan yang disebut j...

Salam sehat, Bagi sebagian besar kaum wanita yang suka tampil modis pasti dengan berbagai macam gaya pakaian pasti sering memperhatikan bagian tubuh yang satu ini, yaitu ketiak. Wanita akan mempunyai kepercayaan diri yang besar ketika menggunakan pakaian tanpa lengan atau tank-top jika ketiak yang dimiliknya bersih dan tidak ada noda hitam. Walaupun bagian tubuh ini jarang terlihat, namun besar pengaruhnya bagi wanita pecinta pakaian tank-top. Tidak lucu kan apabila sudah tampil modis dan cantik tapi ketika mengangkat lengan terlihat kulit ketiaknya yang kusam dan hitam? Bagi wanita yang lebih menyukai pakaian tertutup pun tidak ada salahnya untuk menjaga kebersihan bagian tubuh tersembunyi ini. Bagaimana pun juga, tubuh yang bersih dan terawat merupakan idaman setiap kaum hawa. Penyebab ketiak hitam Jika sobat mempunyai kebiasaan sering mencukur atau mencabuti bulu ketiak maka kegiatan tersebut merupakan salah satu penyebab kulit ketiak menjadi menghitam. Selain itu, pemilihan jenis d...

Siapa yang tidak mengenal Mie Instan.  Makanan ini memang sangat terkenal di seluruh dunia khususnya di wilayah Asia. Di Indonesia sendiri makanan ini hadir dengan berbagai merk juga rasa dan membuat penggemar makanan ini tidak sedikit. Sebenarnya sudahbanyak yang paham bahwa Mie Instan adalah makanan yang memiliki bahaya dan tidak baik untuk dikonsumsi. Namun efek mengenyangkan juga harga yang murah menjadi alasan utama mengapa makanan yang mengancam kesehatan ini tetap laku terjual habis. Inilah 20 macam bahaya makan mie instan yang sangat mematikan: Kerusakan hati. Mengkonsumsi mie instan yang terlalu sering atau rutin dapat menyebabkan kerusakan hati. Mie Instan mengandung zat berbahaya salah satunya Proplene Glycol yang jelas merusakan dan menganggu kerja hati. Gagal Ginjal. Kandungan Proplene Glycol juga mengundang penyakit lain yaitu merusak kerja ginjal sebagai salah satu organ vital dalam tubuh kita. Penyakit ginjal tersebut berupa penyakit gagal ginjal. Diabetes. Mie Inst...

Minum delapan gelas sehari bantu kita terhindar dari dehidrasi. Dengan begitu, kita bisa lebih kosentrasi dan menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Namun, kalau kita tidak bisa minum air delapan gelas sehari, makanan-makanan ini dapat mencukupi 20 persen dari asupan cairan kita. Berikut daftarnya seperti diungkapkan ahli gizi bersertifikat dari London, 1. Mentimun Mentimun mengandung 97 persen kadar air. Mengunyah mentimun begitu saja atau mencampurnya ke dalam air putih, menambah jumlah cairan di tubuh Anda. 2. Lobak Lobak mengandung 95 persen air. Sayuran ini membantu kita terhindar dari dehidrasi. 3. Tomat Tomat mengandung 94,5 persen air. Tomat yang biasa ditemukan di salad dan roti lapis, dapat kita camil begitu saja untuk mencukupi jumlah cadangan air di tubuh kita. 4. Semangka Semangka penuh air tapi tidak sebanyak semangka. Kadar air di dalam buah semangka hanya 92 persen. Cocok dimakan di cuaca panas. Tak cuma air, semangka juga mengandung antioksidan yang memiliki sifat melawa...

Minum air rasa-rasanya hal yang mudah, tapi yakin cara yang Anda lakukan sudah tepat? Nyatanya masih ada beberapa hal kurang tepat yang kita lakukan saat minum air. Agar manfaat air bagi tubuh jadi maksimal, hindari pemahaman yang kurang tepat berikut seperti 1. Minum air ketika sudah menjalani olahraga Sebaiknya sebelum olahraga minum air terlebih dahulu. Paling tidak satu gelas air sekitar satu atau setengah jam sebelum mulai berolahraga seperti diungkapkan trainer asal New York, Larysa DiDio. 2. Minum air 8 gelas per hari Kebutuhan hidrasi tiap orang berbeda-beda, tergantung pada ukuran dan berat badan seseorang, namun kerap kali semua dipatok rata minum delapan gelas per hari. Menurut dokter Maya Setyawati, MKK, SpOk asupan cairan seseorang dengan aktivitas ringan cukup 2,5 liter per hari dan asupan air sekitar 2 liter air putih per hari sudah bisa dikatakan optimal. Lalu, kandungan air tak hanya didapatkan dari air minum saja tapi juga makanan seperti buah dan sayur. 3. Menghindar...

Meskipun sudah tidur delapan jam sehari, ternyata ada beberapa kesalahan yang masih dilakukan banyak orang sehingga istirahat malam menjadi kurang maksimal. Misalnya saja tertidur dalam keadaan televisi menyala atau mengonsumsi pil untuk mengatasi insomnia. Lantas bagaimana cara mengatasinya? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini. Tertidur dengan TV menyala Salah satu syarat kualitas tidur yang baik adalah berbaring dalam kamar yang sejuk, tenang, dan gelap. Sebab keberadaan cahaya bisa mengganggu metabolisme dan sistem tubuh. Selain lampu, sumber cahaya yang perlu dimatikan adalah TV dan gadget. Namun jika tertidur dalam keadaan TV masih menyala, istirahat malam pun tidak akan maksimal dan metabolisme tubuh akan terganggu. Begadang di akhir pekan Banyak orang suka begadang atau terjaga sampai malam di akhir pekan karena berpikir keesokan harinya mereka bisa bermalas-malasan dan bangun kesiangan. Padahal kesalahan ini bisa mengganggu istirahat malam....